大人ニキビをキレイに治す!くり返さない【ニキビケアカルテ】

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女性の大人ニキビは重症化しやすいので早めのケアを

思春期のニキビは、女性よりも男性の方が悪化しやすいというデータがあります。
ところが、大人ニキビになるとこの関係が逆転。
女性のニキビの方がずっと、重症化してしまうケースが多くなってしまうのです。

 

一度こじらせてしまうと、

 

  • 治りにくい
  • 再発しやすい
  • 跡が残りやすい

 

とハイリスクなのが大人ニキビの特徴。
早め早めのケアで、悪化する前に対処しておきたいですね。

 

女性の大人ニキビが重症化しやすい理由

 

大人ニキビの原因は、生活習慣の様々な「ちょっとしたリスクの積み重ね」。

 

男性に比べると女性の方が、
そんな「ちょっとしたリスク」を毎日の習慣にしてしまいがちです。

 

特に、女性なら誰しもあたりまえの習慣になっているメイク。
肌に合わない化粧品や間違ったメイクの仕方は、
ニキビ原因のなかでも一番と言っていいくらいの大きなリスクになっています。

同じように、冷え性や便秘など女性に多い症状もニキビの重大原因。

 

ニキビケアは、お肌のケアだけでは解決しないことも多いですから
あなたにとって「何がニキビの原因なのか?」を把握することが大事です。

 

思春期ニキビと大人ニキビの大きな違い

 

思春期のニキビは、成長期の活発な新陳代謝が主な原因。
その原因を取り除くことはできませんが、
きっちり対処していれば比較的軽く済んで治ってしまうのが特徴です。

 

一方、大人ニキビはこれと正反対。
ニキビのできる原因のほとんどが、生活環境に依存しているもののため、
その時その時でケアしていても、原因自体を取り除かないと完治は難しいのです。

 

生活環境や習慣次第なので、
「まったくニキビができない人」
「いつもニキビで悩んでいる人」
とはっきり分かれてくるのが大人ニキビです。

 

  • 継続的なストレス
  • 長時間のメイク
  • タバコやお酒の習慣
  • 睡眠時間の不足
  • 不規則な生活リズム
  • 食事のバランス
  • 運動不足
  • 過剰なダイエット
  • エアコンやクーラーの害
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 生理や妊娠の影響
  • 更年期障害

 

これら1つ1つが、大人ニキビの原因と言っても過言ではありません。

 

簡単に改善できるものではないかもしれませんが、
大人ニキビで悩んでいる人はまず、「規則正しい生活」から始めてみてください。