大人ニキビをキレイに治す!くり返さない【ニキビケアカルテ】

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顔の片側だけに集中してニキビができてしまう原因

「顔の片側にだけニキビができる」という人は、
生活習慣に原因がある可能性が高いと思われます。

 

自分では気づいていないちょっとしたクセや習慣が、
思わぬ大人ニキビの原因になっているかもしれませんよ?

 

枕カバーはいつも清潔に

 

夜、睡眠時に横向きで顔を枕につけて寝るという人は、
枕との摩擦がニキビの原因になっていることも。
顔の片側だけにニキビが出る人は、まず就寝中を疑ってみた方がいいかもしれません。

 

一晩中、枕に押しつけられた皮膚は
圧迫と摩擦のせいで意外に軽視できないレベルの刺激を受けています。

 

特に、枕や枕カバーが汚れていたり、ダニがいたりすると赤信号。
寝具周りはこまめに選択して、つねに清潔にしておきたいですね。

 

紫外線のダメージに注意

 

窓際の席にご用心?

 

長距離トラックの運転手など、いつも同じ方向から日光を浴びている人は
顔の左右で老化スピードが違っているという研究結果があります。

 

紫外線が肌に与える影響はとても強いもの。
長年のダメージが蓄積してしまうと、簡単には修復できないことがほとんどです。

 

職場などで自分の席が窓際にある、という人は
いつも同じ方向から紫外線を受けている可能性があるので気をつけたいところです。

 

紫外線への耐性は個人差が大きい

 

紫外線のダメージが肌に現れるかどうかは、
個人の体質によってかなり違いがあります。

 

1〜2時間、日なたに出ただけですぐニキビや炎症になってしまう人もいれば
一日中屋外の仕事をしていても何ともない、という人もいます。

 

たとえ室内にいても、夏場などは窓越しに強い紫外線が入ってくるものです。
紫外線に弱い肌の人は、建物の中でも油断せずにUV対策を。

 

ちょっとしたクセもニキビの原因に?

 

  • いつも頬杖をついている
  • 頬やあごを手で触るクセがある
  • 髪が顔に触れるようなヘアスタイル

 

こんな、ちょっとしたことでも
人によっては肌への刺激になってニキビを誘発している可能性があります。

 

自分のクセはなかなか、自分では気づきにくいかもしれませんが
「顔の片側だけニキビになる!」という人は、
これを機会に無意識のクセがないかどうか、ちょっとだけ気にしてみては?